Os 7 Principais Chakras: um esboço geral

O que são os chakras?

Na tradição do Hinduísmo e do Yoga, os chakras são descritos como centros de energia sutil que giram em vórtices e estão distribuídos ao longo da coluna vertebral. A palavra “chakra”, em sânscrito, significa “roda” ou “disco”, sugerindo um movimento constante de um fluxo energético.

Os textos antigos, como os Upanishads, descrevem sete chakras principais, cada um ligado a aspectos físicos, emocionais e espirituais da experiência humana. Os chakras não são órgãos físicos, mas se relacionam com regiões do corpo como glândulas, plexos nervosos e centros do cérebro (MOTOYAMA, 1981).

Na abordagem contemporânea, o sistema de chakras é compreendido como uma ferramenta integrativa entre corpo e consciência. Pesquisas recentes, como as de Joe Dispenza, ampliam essa visão, explicando que os chakras são verdadeiros centros neuroendócrinos, compostos por redes neurais, glândulas, hormônios e campos eletromagnéticos. Segundo ele, cada centro de energia possui seu próprio campo de informação, funcionando como pequenos “cérebros” capazes de armazenar memórias e regular aspectos específicos da nossa biologia e comportamento (DISPENZA, 2022).

Quando um chakra está em equilíbrio, ele irradia coerência: harmonia fisiológica, equilíbrio emocional e vitalidade. Quando está em desequilíbrio, surge o oposto: desordem bioquímica, emocional e energética.

E graças ao trabalho de um renomado cientista russo, chamado Konstantin Korotkov, os chakras podem ser mapeados através de tecnologias como a bioeletrografia (GDV) e softwares como o Bio-Well, que capturam e analisam o campo eletromagnético humano antes e depois de tratamentos tradicionais e de práticas meditativas e yogues.

Joe Dispenza (2022) demonstra que nossos centros de energia não são meras abstrações filosóficas. Mais ainda, ele mostra que quando você gera emoções elevadas (amor, gratidão, compaixão) associadas a uma intenção clara, altera seu campo eletromagnético, ativa os sistemas neuroendócrino e imunológico e literalmente muda sua biologia.

Isso significa que alinhar seus chakras não é só uma questão de se sentir bem. É uma prática que reorganiza sua energia interna, promove coerência cardíaca, regula seu sistema nervoso autônomo, aumenta sua saúde e te conecta ao campo quântico, o domínio das infinitas possibilidades. Dito isso, vamos conhecer melhor as características de cada um dos chakras.

Os 7 principais chakras são:

1. Muladhara (Chakra Raiz/Básico)

• Localização: base da coluna vertebral
• Glândula associada: Supra-renais
• Equilíbrio: segurança, estabilidade
• Desequilíbrio: medos, ansiedade, instabilidade financeira
• Elemento: Terra
• Cor: Vermelho

É o chakra do enraizamento. A base. A força que te lembra que você tem um lugar no mundo.

Quando ele está equilibrado, você se sente seguro, confiante e presente no aqui e agora. Quando está em desequilíbrio... rola aquele medinho, insegurança e ansiedade.

2. Svadhisthana (Chakra Sexual)

• Localização: abaixo do umbigo
• Glândula associada: Gônadas (ovários/testículos)
• Palavra-chave: prazer, criatividade, emoções
• Desequilíbrio: culpa, repressão, desânimo
• Elemento: Água
• Cor: Laranja

É o chakra da fluidez, do prazer de viver, do sentir sem culpa.

Ele rege sua capacidade de criar — e não só filhos, viu? Criar projetos, ideias, soluções e... experiências deliciosas de viver.

3. Manipura (Chakra do Plexo Solar)

• Localização: região do estômago
• Glândula associada: Pâncreas
• Palavra-chave: poder pessoal, autoestima
• Desequilíbrio: insegurança, raiva, falta de controle
• Elemento: Fogo
• Cor: Amarelo

É o chakra do brilho pessoal. Onde mora sua força, sua capacidade de dizer: eu posso, eu mereço, eu consigo.

Quando ele tá on, você se sente com energia, foco e autoconfiança. Se tá off... vem aquela exaustão, irritabilidade ou o medo de se posicionar.

4. Anahata (Chakra Cardíaco)

• Localização: centro do peito
• Glândula associada: Timo (glândula da imunidade)
• Equilíbrio: amor, compaixão, conexão
• Desequilíbrio: tristeza profunda, isolamento, ciúmes
• Elemento: Ar
• Cor: Verde

O chakra do amor que cura, que acolhe, que conecta.

Quando ele está aberto, a vida parece mais leve, as relações fluem e até seu sistema imunológico agradece.

5. Vishuddha (Chakra Laríngeo)

• Localização: garganta
• Glândula associada: Tireoide
• Equilíbrio: comunicação, expressão, verdade
• Desequilíbrio: timidez, mentiras, dificuldades de expressão
• Cor: Azul

É o chakra da voz da alma. Aquele que te ajuda a dizer sua verdade para o mundo — sem medo, sem filtro, sem culpa.

Expectativa não dita, dificuldade de se expressar ou... aquele nó na garganta, é seu 5º chakra pedindo um help.

6. Ajna (Chakra Frontal)

• Localização: entre as sobrancelhas
• Glândula associada: Pituitária (hipófise)
• Palavra-chave: intuição, visão interior, sabedoria
• Desequilíbrio: confusão mental, ilusão, rigidez
• Cor: Azul (anil-índigo)

É o chakra da visão além dos olhos. Onde mora sua sabedoria interna.

Sabe aquela sensação de “eu sabia”? Pois é. Intuição é coisa séria — e ela vive bem aí dentro.

7. Sahasrara (Chakra Coronário)

• Localização: topo da cabeça
• Glândula associada: Pineal
• Palavra-chave: consciência superior, espiritualidade
• Desequilíbrio: vazio existencial, alienação
• Cor: Púrpura

É o chakra da espiritualidade. Da conexão com algo maior.

Quando equilibrado, você sente uma paz que nem sabe explicar, só sentir.

Okay, Daiane, já sei o nome de cada chakra, mas como, afinal de contas, colocar “a casa em ordem”? Bem simples, a resposta é AGIR, pois nada muda se você não muda. Não adianta reclamar e fazer tudo igual. A sua responsabilidade é fazer a sua parte. Apenas comece.

Mas… Por onde começar?

Com poucos minutos por dia. Uma respiração consciente. Um kriya de kundalini. Uma prática que te tira do piloto automático e te lembra que você é mais do que matéria — você é energia em movimento. E energia... se transforma.

Mas como???

R: Oi, eu sou a Kriyar Kundalini Yoga 🙂

Na Kriyar, nossa proposta é oferecer ferramentas práticas que unem tradição e ciência. Nosso curso foi criado para quem tem pouco tempo, mas muito desejo de se sentir bem, inteiro e em paz.

As técnicas de Kundalini Yoga, especialmente a Respiração do Fogo, os kriyas específicos e guiados, são desenhados para criar coerência nos centros de energia, restaurar equilíbrio neuroquímico e alinhar seu campo energético.

Cada prática atua no sistema nervoso autônomo, nas glândulas associadas aos chakras e no campo eletromagnético que seu corpo irradia. Quando você harmoniza seus chakras, não está apenas se sentindo melhor: está literalmente programando seu corpo, sua mente e seu campo energético para acessar estados elevados de saúde, vitalidade, amor e manifestação.

Conheça o programa completo de Kundalini Yoga da Kriyar

Referências:

• Dispenza, J. Como se tornar sobrenatural: Pessoas comuns realizando o extraordinário (2020).
• Motoyama, H. Theories of the Chakras (1981).
• Verywell Mind. A Beginner’s Guide to Chakra Meditation (2024).
• Health.com. A Complete Guide to the 7 Chakras (2024).
• Tese PUC-MG. Noções introdutórias sobre os chakras no Hinduísmo (2023).