Artigos sobre Kundalini Yoga, meditação e desenvolvimento pessoal
Kundalini é uma energia adormecida que habita a base da sua coluna. Mais do que um conceito esotérico, é a própria força vital, criativa e inteligente que impulsiona a vida — e que, quando desperta, transforma radicalmente sua saúde, mente e consciência.
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Você já sentiu que algo em você não estava bem, mesmo quando todos os exames médicos diziam que estava? Ou teve a sensação de que sua energia estava "fora do lugar"? A resposta pode estar nos seus centros energéticos, conhecidos como chakras.
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Você já imaginou que a forma como respiramos pode influenciar diretamente a saúde do nosso cérebro? Um estudo publicado na Scientific Reports revelou que técnicas de respiração yogue (Pranayama) impactam positivamente a dinâmica do fluido cerebrospinal.
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Não sei se você já leu algo sobre os chamados “superalimentos”, alimentos com alta densidade nutritiva, capazes de nutrir o corpo de forma profunda, inteligente e funcional. Foi nesse espírito de curiosidade e cuidado que a lentilha germinada entrou na nossa cozinha.
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